基本情報

【2020最新】Apple Watchでできること【便利機能をまとめて解説!】

Apple Watchでできること

「結局さ、Apple Watch(アップルウォッチ)って何ができるの? ほんとに必要なの?」

この ”なんとなく便利そうな時計” に興味はあるけれど、いまいちできることが見えてこない?? なんて感じてはいませんか?

わかります。僕もそうだったので。

iPhoneとの連携がちょっと便利になるだけの時計なんでしょ? 通知や着信をチェックしたり、とか。

実際に経験してみないと、なかなかピンとこないのがApple Watch。

そんなあなたに「Apple Watchでできること」を徹底的にお伝えするためにまとめ上げたのがこのページです。

  • Apple Watchでは何ができるの?どんな機能があるの?
  • それで、何が便利になるの?便利な使い方は?
  • そして、毎日の生活がどのように変化していくの?

本記事は大きく前半・後半の2部構成になっています。

この記事の内容
  • 僕の毎日の生活をサンプルにしたApple Watchの活用事例
  • 利用目的や活用シーン別のApple Watchのできること一覧

1つでも多くのあなたにとっての「できること」。

見つけていただけると嬉しいです!

ご使用になられるApple Watchの世代やモデル、使用環境などによって「できること」は異なる場合があります。

ここでは基本、最新世代のApple Watchに準じた機能や活用方法などを紹介します。

各世代や使用モデル、OSなどによる「できること」の比較、違いなども記事内で解説します。

Contents

【活用事例】Apple Watchと管理人の一日

Apple Watchできること。きっとあなたが思っている以上に多いはず。

と同時に「こんな小さなディバイスにそんな多くの機能をコントロールすることができるのか?」なんて疑問も湧いてくるかもしれません。

Apple Watchでは「文字盤」機能を上手く活用することで数多くの「できること」を効果的にコントロールすることができます。そういったところにも触れながらまずは

僕の普段の一日の流れをご紹介する中で、Apple Watchで何ができるのか? 

その活用事例をご紹介します。

起床

一日のはじまり。毎朝、Apple Watchに最初に目をやると表示されているのがこの文字盤。

就寝起床モードインフォグラフモジュラー

ここでは文字盤から「今日の自分の予定」と「今の自分の調子」がひと目で確認できるよう設定しています。

  • 「カレンダー」「天気」 今日の自分の行動をチェック
  • 「睡眠状況」「心拍数」 今の自分の状態をチェック

毎日同じタイミングで自分の調子をチェックすることを習慣にしておくことは重要です。

不調の理由をなんとなくの感覚ではなく客観的なデータとして把握することで、少なくもとその感情についてはニュートラルな位置に戻せます。

おかげで朝一の嫌な気分そのままに、一日を無駄にしてしまう、、なんてことはなくりました♪

それでも無理なときは明らかに体調不良だと判断できます。

おかげでダメなときはダメなときで、自信を持ってしっかり休むこともできるようになりました。

朝一チェックカレンダー/天気/睡眠
Apple Watchでできること
  • 「今日の自分」と「今の自分」をひと目で把握できる
  • 「自分の調子」に理由付けすることで感情を整える事ができる

 

予定と調子のチェックが済めば、Apple Watchの画面をサッとスワイプ。次の文字盤へと移ります。

このアクションをトリガーにして僕の一日が始まります。

モーニングルーティン

続いて表示される文字盤がこちら。先と同じ「インフォグラフモジュラー」を使用していますが表示される内容が異なります。

モーニングルーティンインフォグラフモジュラー

タスク&時間管理アプリ「たすくま」を中心にした毎日の「モーニングルーティン」をこなすための画面に設定しています。

  • 「たすくま」 指示に沿って粛々とタスクを消化
  • 「アクティビティ」 運動へのモチベート
  • 「呼吸」 瞑想の習慣化

朝の時間はちょっとしたアイデアが浮かぶことが多いです。「Evernote」は何かあらばその場で即メモを取るために設置。

何かしら気づきなどがあればすぐにEvernoteでメモを取り、その場ではいったん忘れルーティンに戻るようにしています。

モーニングルーティンたすくま/呼吸/Evernote
Apple Watchでできること
  • 一日のスタートを切るためのペースづくりができる
  • 自然と新しい習慣を取り込むことができる

 

再度Apple Watchの文字盤をスライドし、毎朝のトレーニングへGO!

朝のワークアウト

その日の活動状況を示すアクティビティを中心に据えた文字盤です。

運動モードアクティビティデジタル

今ではこの文字盤を見るだけで自然と意識は「運動モード」へと切り替わります。

「アクティビティリング」を中心にトレーニングに欠かせない複数のアプリを設置しています。

  • 「アクティビティリング」 進捗確認と強力なモチベート
  • 「ワークアウトアプリ」「タイマーアプリ」 標準アプリ
  • 「HIITタイマー」 HIITトレーニング用

単なるリングと侮るなかれ。このリングは一度意識してしまうとびっくりするほどにやる気を高めてくれる優れもの。

本能に訴えかけてくるのでしょうか?

Apple Watchでできること
  • 毎日の運動へのモチベーションの維持・向上
  • より健康的な生活を手に入れることができる

 

このタイミングでApple WatchをSeries 4 からSeries 5に切り替えます。

Apple Watch Series4Apple Watch Series4

就寝中とルーティン化された活動時にのみ使用しているSeries 4 。文字盤は基本この3つしか使用していません。

日中はメイン文字盤で

僕がメインで使用している文字盤です。日中、のんびり過ごしているときは基本これ。

日中モードインフォグラフ

「インフォグラフ」は現在Apple Watchに用意されているもっとも設定できる項目、情報量が多い文字盤です。

  • 普段はこの文字盤「インフォグラフ」を使用中
  • 設定できる「コンプリケーション」が最多

オールラウンダーな文字盤ですね。工夫すればルックス面でもかなりこだわりを発揮できます。が、管理人は情報量を優先で。

頻繁に使用する画面だけあって設定する機能、コンプリケーションは頻繁に入れ替えています。

Apple Watchでできること
  • ひと目で様々な情報、機能、アプリに触れることができる

そろそろ仕事の時間です。

再びApple Watchの画面をスライドして・・、「仕事モード」へのトリガーを。

仕事モード

仕事中はこの2枚の文字盤を行き来しています。

仕事モードインフォグラフモジュラー/インフォグラフ

より集中して作業に取り組むための文字盤です。

Apple Watchを使うようになって痛感しているのが誘惑の多いiPhoneでタスク管理を行うことが如何に危険なことなのかということ。

仕事中はiPhoneには極力触らずApple Watch一本で。

そういう意味でも生産性の向上には大きく貢献してくれていると言えるはず。

  • 1枚目は作業時間を見積もるための「たすくま」を中心に
  • 2枚目はタスクリストを管理するための「Things3」中心
  • 「睡眠状況」「心拍数」「深呼吸」 集中力を整える

ここでも「睡眠状況」&「心拍数」のチェックは欠かせません。

調子が上がらない。集中力が散漫だ。そんなときは「その理由」を客観視すれば、自分をニュートラルに戻し冷静になれますよ。

集中力を維持するためならApple Watch用「ポモドーロタイマー」も試してみるのも良いでしょう。

仕事モードアプリたすくま/Things/ポモドーロタイマー
Apple Watchでできること
  • 進捗を把握しながら効率よく作業を進めることができる
  • タスク管理と体調、集中力へのケアで生産性の向上も

 

今日の仕事も無事終了!?

再度、Apple Watchの文字盤を切り替えることで気分も「オフモード」に切り替えます。

仕事終了〜日中・運動モード

仕事が一段落したあとは先ほどのこの2つの文字盤を表示していることがほとんどです。

日中・運動モードインフォグラフ/アクティビティデジタル
Apple Watchでできること
  • 時間帯に応じてApple Watchの機能や役割を切り替えることができる
  • 自分の気分のオンオフも上手く切り替えることができるように

 

仕事上がりや休日など、出かける際には当然、「お出かけモード」用も文字盤に切り替えます。

外出モード

その時々の気分、バンドの種類や服装、出先に応じて文字盤を切り替えています。

外出モード機能性よりもルックス重視?

メイン文字盤や運動モードにしているときも多いですが、どちらかと言うと機能性よりもルックス重視で選んでいます。

お出かけの際のApple Watchはこんな感じで着飾って?います。

1番おしゃれでカッコいい文字盤はこれ
最高におしゃれでカッコいいApple Watchの壁紙はコレ!【ブランド文字盤を無料ダウンロードする方法】断言します!Apple Watchで今1番「おしゃれでカッコいい」文字盤をズバリこれ! あなただけの文字盤、壁紙の見つけ方を解説します。...

もちろん、ルックスだけではなくApple Watchにはしっかりと働いてもらいます。

急な天気の崩れにも素早く対応できたり。

雨天の通知雨を通知で

うっかりミスで忘れ物を防ぐことができたり。

リマインダーリマインダー

道案内を頼むことができたり。

道案内道案内も

買い物の支払いももちろんApple Watchで。

支払いSuica/PayPay

待ち時間には音楽を聴いたり、「Audible」で本を聴いたりも。

音楽と読書音楽/読書
Apple Watchでできること
  • 状況や気分に合わせて「着飾る」ことができる
  • お出かけ中も通知で安心
  • お店での待ち時間も支払いも

 

一日の終りが近づいてきたら、再びApple WatchをSeries 5からSeries 4 へと付け替えます。

就寝モード

Apple Watchの入れ替えをトリガーに、気分も「就寝モード」へと切り替えます。

おやすみモードスマート目覚まし

健康管理の第一歩は適切な睡眠から。

睡眠状況を確認する睡眠状況

僕がApple Watchを真剣に使い込むようになった一番の理由がこの睡眠です。

ヘルスケアで確認睡眠分析

睡眠状況が大きく改善したのはApple Watchのおかげです。

ということで、明日も良い一日を過ごすためしっかりと眠りたいと思います。おやすみなさい♪

Apple Watchでできること
  • 睡眠状態を記録、確認することができる
  • 適切なタイミングで目覚ましを鳴らすことができる

 

毎日の生活の中でできること

Apple Watchでできること。

ごく一部にはなりますが、僕の一日の生活を振り返ってみるかたちでご紹介してみました。

一日の文字盤

そして、僕が毎日Apple Watchを使っている一番の理由はこれ。

Apple Watchでできること
  • なまけ者の自分をなんとかコントロールすることができている

時系列にそって文字盤を切り替えていくことで、Apple Watchの機能もどんどん切り替えていくことができる。

それをトリガーにして自分の気持ちもどんどんと切り替えることができる。

毎日Apple Watchを使い続けたことによる習慣化の賜物です。

これが僕にとっての最大の「Apple Watchでできること」だとお伝えしたいです。

でも、やりたいことは人それぞれ。だから・・

これらはApple Watchでできることのごく一部に過ぎません。

そして、Apple Watchを使う目的も人それぞれのはず。

Apple Watchでできること。ご紹介しきれていないことはまだまだたくさん。

ここからはApple Watchの利用目的や活用シーンごとにその「できること」をまとめています。例えば・・・

  • iPhoneとの連携や支援のできること
  • 健康をサポートするためにできること
  • 運動をサポートするためにできること
  • 生活や仕事をサポートでできること など

その他にも・・・

  • 今のApple Watchではできないこと
  • 端末の機種、世代、OS別のできること
  • どんどん追加されるApple Watchの新機能

Apple Watchでできることは本当に多岐に渡ります。

ここからはかなりの情報量になります。まずは興味のあるものから順にチェックしてみてください。

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iPhoneと連携&サポート

iPhoneと連携するApple Watch

世代を重ねるごとにApple Watch(アップルウォッチ)単独でもできることや機能は増えてきました。ですが、その真価を発揮するのはPhoneとの連携(ペアリング)にこそあります。

iPhone ✕ Apple Watch を上手く連携させることであなたのiPhoneライフがますます快適に!

最初にご紹介する「Apple Watchのできること」はiPhoneを支援するための数々の便利機能から。

たとえば・・・

通知の確認

LINEのメッセージやメールの受信、最新ニュースの更新情報などの様々な通知。わざわざiPhoneを取り出すことなく気軽に確認することができます。ちょっとしたことのように感じるかもしれませんが、これが思いのほか便利です。

いろんな通知が

カバンやズボンのからその都度iPhoneを取り出す動作。Apple Watchを使い始めるまではさほど気にしていませんでいた。でも、この小さな(でも、意外と頻繁に発生する)積み重ねから開放されるということがこんなにもストレスフリーにつながるとは。

何より「大切な通知を見逃さなくてすむ」という安心感。「通知の山に埋もれてしまった大切なあの人からのメッセージ」あなたにはそのような経験はありませんでしたでしょうか?

日常の何気ないストレスを1つ1つ解消してくれるのがApple Watchの「小さいけれど大きなメリット」の1つです。

防災速報の通知

メッセージやメールなどの通知も便利ですが、個人的には天気や防災関連の通知がかなり重宝しています。

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メッセージへの返信

メッセージへの返信もできる

届いたメッセージにその場に返信することも。返信には「音声入力」「定型文」「スタンプ・絵文字」などを使用します。家族や友人などへの「ラフな意思表示」をするときはApple Watchだけで充分でしょう。

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「メッセージ」アプリだけでなく、メールやTwitterなどの返信も簡単なものなら気持ち良いくらいにサクサクとこなせます。

そのためにはApple Watchでの事前の設定も大切です。

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電話の応答や発信も

iPhoneを取り出すことなく相手に電話を掛けたり、掛かってきた電話に応答するなんてこともできます。Cellularモデルなら、iPhoneがそばに無くても電話することが可能になります。

Apple Watchで電話

とはいえ、僕の方から電話を掛ける際には普通にiPhoneを使うことがほとんどです。ただ、着信した際の対応はApple Watchからの方が速いですし楽ちんです。まあ、ですがここは相手によりけりですね。

わざわざiPhoneを取り出さすまでもなく、すぐに着信相手を確認できるのは精神的には何かと良い感じですw

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音楽再生をコントロール

iPhoneで音楽を聴いているときもApple Watchが活躍します。「これが1番便利!」なんて方も多いようですね。

Apple Watchで音楽再生

曲やプレイリストの切り替え、音量の調整など、わざわざiPhoneを取り出すまでもなく手元のApple Watchで簡単に操作することができます。

Apple Watchに追加(同期)した曲やプレイリストはiPhoneが無くても単体で再生することも可能。

iPhoneとプレイリストを同期

音楽だけでなくPodcastやオーディオブックの再生もApple Watchから行うことができます。もちろん、音楽同様に同期した番組などはApple Watch単体でも楽しむ事ができますよ。

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Siriにお願い

Apple Watchでも「Siri」は活躍してくれます。手元にいつも「アシスタント」がスタンバイ。この安心感はぜひ体感してほしいと思います。

「watchOS 5」で搭載された「Raise to Speak」(「Hey,Siri」なしでSiriを起動させる機能)の登場以降、ますますSiriを身近に感じることができるように。

例えば、僕の活用シーンは・・・

  • ちょっとした調べ物
  • ラーメンの強い味方「タイマーの起動」
  • 仮眠をとる際の「アラームの設定」
  • 急な用事や思いつきにも対応できる「リマイダーの登録」
こんな時って手元にiPhoneがないこと多くないですか?重宝しています。

Phoneのカメラアプリのコントロール・撮影

iPhoneのカメラアプリを遠隔で操作する「リモートカメラ」機能。離れた場所にあるiPhoneのカメラの起動や撮影などを手元のApple Watchで行うことができます。Siriを使った指示出しも可能。

iPhoneで集合写真を撮るときなどに活躍してくれる機能です。自撮りの際にも便利でしょう。(管理人は自撮りはほとんどしませんが)

Apple Watchの画面がファインダーになるのでiPhoneの画面をのぞくことなく写真を撮影することができます。シャッタータイマーも使えるので余裕をもってポーズを整えることができるので安心です。

フラッシュ・HDRなどのコントロールなどもApple Watchから行うことができます。

カメラアプリ
「カメラ」アプリ(リモート撮影)の使い方iPhoneを使った集合写真や自撮りの撮影の際にもApple Watchは活躍します。Apple Watchのリモート撮影やカメラアプリの使い方を詳しく解説しています。...

iPhoneを探す

iPhoneが見当たらない! なんてときもApple Watchがあれば安心です。

iPhoneを探すiPhoneの音を鳴らして探し出す

「iPhoneの呼び出しアイコン」をタップするとiPhoneでサウンドが再生されます。その音を頼りにどこかに隠れてしまった相棒を見つけだしてください。

林檎時計管理人もApple Watchを手に入れて以来、ずっと使い続ける隠れた(?)便利機能です。

iPhoneを探す
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アップルウォッチはやっぱり時計?

Apple Watchを時計として使う様子

アップルウォッチという呼称が示すとおり、なんだかんだいってもApple Watchは「時計」です。少なくとも「時計のフリ」はしています。

だから当然、時計としてできる便利なこともいろいろあるわけです。たとえば・・・

文字盤の切り替えとカスタマイズ

Apple Watchでは様々なデザインの文字盤が用意されています。時々の気分に応じて、お好みのデザインの時計を楽しむことが可能です。

画面をスワイプすることで複数の文字盤を切り替えて使用することもできます。見た目の変化だけでなく機能や目的、シチュエーションなどに応じて文字盤を使い分けるような使い方をします。

たとえば僕は「インフォグラフ」「インフォモジュール」「アクティビティデジタル」の3つの文字盤をメインにいくつかの文字盤を状況に応じて使い分けています。

メイン文字盤「インフォグラフ」「インフォモジュール」「アクティビティデジタル」

文字盤では表示する情報、アプリの「コンプリケーション」の変更や追加などのカスタマイズができます。自分オリジナルの「文字盤」を作っていくのは楽しいものですよ。

「コンプリケーション」をタップすることでアプリが立ち上がります。アプリランチャーのように文字盤を使うことも。

Apple Watchの文字盤解説
管理人愛用のApple Watchおすすめ「文字盤&コンプリケーション」徹底解説【2020年Series5・Series3対応】【Series3 & Series5対応】 管理人がApple Watchで使用中の3つの文字盤と便利なコンプリケーションをご紹介します。あなただけのApple Watchづくりの参考にしてください。...

アラーム・ストップウォッチ・タイマー

こういった時計としての基本機能(?)にも当然対応しています。

毎朝、Apple Watchに優しく起こしてもらうのはもはや日課になっています。ちょっとした運動や仮眠のときなどタイマーも頻繁に活用しています。

また、これらの機能はSiriにお願いすることがほとんどです。

「6時になったら起こして」「3分タイマー」

Apple Watchはなんだかんだでやっぱり時計。「アラーム」アプリと「タイマー」アプリはきっと多くの方が毎日のように使うアプリになるでしょう。

【目覚まし機能】「アラーム」アプリの使い方 〜時間の設定や削除方法などApple Watchが目覚し時計に!?「アラーム」アプリの時間設定や削除。バイブ通知やスヌーズ設定などについて図解で解説しています。...
タイマーアプリ
「タイマー」アプリの使い方Apple Watchの「タイマー」アプリは几帳面なあなたの信頼できるパートナー。地味ながらも使用頻度激高!のタイマーアプリの使い方を解説します。...

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健康をサポート

Apple Watchで健康を支援

毎日身につけるApple Watchは私たちの健康もしっかりサポートしてくれます。僕自身、この「健康のありがたさ」を再確認したことがApple Watchの活用法を1から見直すきっかけとなりました。

「健康をサポート」なんて聞くとなんとなく地味にも思える機能ではあります。ですが、この手の機能は普段はついついそのありがたさを忘れてしまう。これくらいでいることができることこそ幸せなことなのかもしれませんね。

そんな私たちの健康をApple Watchは日々支えてくれているのです。

睡眠時間の管理

健康な毎日の第一歩、それは「睡眠」ではないでしょうか? そして、僕がApple Watchを手にして1番大きく改善したものこそがこの「睡眠」でした。

仕事柄、眠りついてはずっと悩みを抱えていました。ですが、睡眠に関連したいくつかののアプリを活用することで睡眠状況は大きく変化することになります。

AutoSleep Watch

睡眠管理アプリ「AutoSleep」は僕がもっとも愛用しているアプリの1つです。

AutoSleepの使い方
AutoSleepの使い方を徹底解説 〜あなたの眠りを改善する睡眠管理アプリをレビューApple Watchの睡眠管理アプリ「AutoSleep」の使い方や活用方法を徹底的に解説しています。健康的で充実した毎日の生活は睡眠の改善から始めましょう。...

iPhoneの「ヘルス」アプリを確認すればその改善状況が一目瞭然です。

睡眠時間

Apple Watchを身につけていれば、特に意識しなくてもさまざまな自身の健康に関する情報がこの「ヘルス」アプリに集まってきます。これもApple Watchでできること。その大きなメリットだと思います。

健康についてはこの「ヘルス」アプリで一元管理してくことを意識しながら日々、Apple Watchの活用方法などを模索しています。

深呼吸(瞑想)の習慣

この「呼吸アプリ」こそがApple Watchのキラーアプリなんだ! なんて方も多いのでは? 逆に使わない方はまったく使わないアプリかもしれません。(ぜひ、しばらく使ってみてほしい!)

深呼吸やマインドフルネスの効果については別項に讓りますが、その習慣化に大いに役立つアプリだと思います。

呼吸アプリ

僕も仕事に入る前の「導入ルーティン」として「瞑想」を習慣化することができました。作業を開始するにあたって良い感じで「気持ち」を切り替えることができるようにもなりました。

結果、健康だけでなく日々の仕事、その生産性も激増(したはず)です。

呼吸の指示

日々のマインドフルネスの状況はiPhoneの「ヘルス」アプリで記録、確認していくことができます。

マインドフルネス時間毎日のマインドフルネスの振り返り

リラックスと集中力。あなたもApple Watchで手に入れてみませんか?

「呼吸」アプリ
「呼吸」アプリの使い方 〜通知設定を極めて瞑想を習慣化Apple Watchの「呼吸」アプリを使って落ち着いた毎日の生活を手に入れてみませんか? 「呼吸」アプリの使い方から通知設定、瞑想のちょっとしたコツなどをアドバイス。...

しっかりとした手洗い習慣

手を衛生的に保つことはこれまで以上に重要になってきています。

手洗いタイマー「手洗いタイマー」

Apple Watchの「手洗いタイマー」&「手洗いリマインダー」機能を活用することでしっかりとした手洗いの習慣が身につけてしまいましょう。

手洗い通知手洗いリマインダー
Apple Watchの手洗い機能
Apple Watchの「手洗いタイマー&リマインダー」の設定方法と使い方Apple Watchの「手洗いタイマー」と「手洗いリマインダー」を活用し、衛生的で健康的な生活を手に入れましょう。手洗い機能の使い方や設定方法などを解説しています。...

騒音を監視し聴覚を保護

周囲の環境音を計測し、聴覚に悪影響を与えるレベルの騒音を感知すると通知で知らせてくれます。

「ノイズ」アプリで聴覚を保護

iPhoneの「ヘルスケア」アプリで過去の履歴なども確認できます。

ヘルスケアアプリで確認iPhoneの「ヘルスケア」

普段から騒音の多い環境に身を置かれることが多い方はまめにチェックしておくと良いでしょう。

「ノイズ」アプリはApple Watch Series4以降の端末で対応しています。

ノイズアプリの使い方
「ノイズ」アプリの使い方 〜 騒音レベルの測定と通知の設定Apple Watch Series4以降に搭載された「ノイズ」アプリの設定方法や使い方などを解説しています。あなたの大切な聴覚をいたわってあげましょう。...

心拍数の計測・異常検知

Apple Watchを身に着けることで自身の心拍数を計測、確認することができます。

心拍数アプリ

また、高心拍数や低心拍数など心拍数の可能性が検知された場合はアラート通知を受け取ることができます。実際、この通知によって命を救われた、病気を発見できた、などの報告も多数あがっています。

また、常に心拍数をチェックしていくことで、思っている以上に「そのときどきの心身の調子」と心拍数が連動していることに気づくことができました。結果、自身の調子を随時、客観的に評価していくことが可能になり、より細やかな日々の計画作成や修正などが行えるようにもなりました。

これによって「健康の増進」のみならず「生産性の向上」にも繋げることができているようです。

心拍数アプリ
「心拍数」アプリの使い方と通知設定Apple Watchの「心拍数」アプリの使い方を解説しています。日々の心拍数をモニターすることで健康への意識を高めていきましょう。...

転倒検知機能

着用者の転倒を検知し、「バイブレーション」「警告音」「画面のメッセージ」などでアラートを行ってくれます。その後、一定時間(1分間)着用者に動きがなければ、警告音の音量が段階的に増加。緊急通報サービスに自動通報するような設定もできます。

さいわい僕自身はお世話になった事はありません。ですが、高齢のご家族などのがいらっしゃるのならかなり安心できる機能なのではないでしょうか。

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運動をサポート

Apple Watchで運動をサポート

僕がApple Watchを身につけることの最大のモチベーションとなっているのがこの運動への欲求です。そして、その運動へのモチベーションを維持するのを助けてくれているのがこのApple Watchです。

アクティビティで毎日の成果を記録

日々消費するアクティブカロリーや、エクササイズ時間、立ち上がって動き回った回数などをカウント、記録してくれる「アクティビティ」アプリ。

正直、最初はまったくといってよいほどピンとこなかった機能でした。が、いざ意識するようになってくるとと「あと1歩、あと1分、あと1回」といった小さな積み重ねへのモチベーションが格段に高まってきています。

その秘密がこのリング。まさかこのリンク作りにこんなにハマってしまうことになってしまうとは!?

通知でアクティビティの状況を教えてくれるアクティビティの達成状況を通知

小さな一歩の積み重ねへの原動力。このリングは「魔法」です。あなたも今日のリンクを完成させてみませんか?

アクティビティの使い方と設定
「フィットネス」(アクティビティ)アプリの使い方と設定方法Apple Watchの「フィットネス」(アクティビティ)は健康的な毎日を実現するための強い味方。「フィットネス」アプリの使い方や通知の設定方法をわかりやすく解説します。モチベーションを高めつつ頑張っていきましょう!...

ワークアウトで日々の実践と管理

ワークアウトアプリ

日常生活での活動記録を主な役割とする「アクティビティ」アプリに対して、毎日のエクササイズやトレーニングの実践状況を計測、記録してくれるのが「ワークアウト」アプリです。

「記録を習慣にすること」こそがモチベーションを保つための秘訣だと実感しています。

ワークアウトのモチベートに日々のワークアウトのモチベートに!

ランニング、ウォーキング、スイミング、HIIT(高強度インターバルトレーニング)をはじめとした多くの種目の計測や目標設定、記録の確認などを行うことが可能です。

「ワークアウト」アプリの使い方と設定方法Apple Watchの定番アプリ「ワークアウト」の使い方や設定方法等を徹底画像解説でお届けします。毎日の健康的な生活の良いモチベーションとしてください。...

運動を支援する追加アプリの数々

その他にも僕たちの運動を支援してくれる数多くのアプリが揃っています。自身の目的や状況に応じたアプリを見つけ出すことで、あなたのための最適な支援体制を作り出すことができるということですね。こういったところもApple Watchの強みと言えるでしょう。

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生活・仕事をサポート

Apple Payで支払いニャ

Apple Watchに用意された数多くの機能。これらを上手に活用することで毎日の仕事や生活がより快適なものへと変わります。

こんなときに役立つちょっとした便利機能から、日々の生活にはもう欠かせないこんな機能まで。毎日の生活を変えてくれる「Apple Watchでできること」。たとえば・・・

Apple Payで買い物の支払いもスムーズに

Apple Watchがあればもうコンビニではお財布どころかiPhoneすら取り出す必要はありません。リーダーに左手(右手)をかざせばあっという間に決済は完了です。

少し時間ができたら手ぶらでふらっとランニング。これ、最高です。そんなことができるのもApple Watchがあるおかげ。

対応しているのはiD、QUICPay、MasterCardコンタクトレス、JCB Contactless、そして、Suicaなど。

Apple Watchでクレジットカードを使う

Apple WatchのWalletにはぜひ普段遣い用クレジットカードを登録しておきたいところです。

Apple Watchに クレジットカードを登録する方法
Apple Watchにクレジットカードを追加・登録する方法【Apple Pay&Wallet】Apple WatchのWalletにクレジットカードを追加する方法を図解で詳しく解説しています。Apple Payを活用し、もっと便利な日常生活を手に入れましょう。...

Suicaを利用することで電車などの交通機関を利用することも。関西などのSuica圏外でも相互利用ができる交通系ICカードが対応していれば基本、Apple WatchのSuicaは使えます。

また、専用アプリなどを使用することで飛行機の搭乗などでもApple Watchは活躍します。

天気や予定の確認

腕に視線をやるだけでいつでも気軽に今日の天気や1日の予定などを確認することができる。これもApple Watchがあればこそです。

今日の天気とスケジュール

標準のカレンダーアプリだけでなく様々なスケジュールやタスク管理アプリが揃っているのもApple Watchの良いところ。僕はタスク管理アプリ「たすくま」のヘビーユーザーです。

優秀な秘書があなたの右腕、もとい左腕に。この安心感。もうひとりには戻れません。

天気アプリ
標準「天気アプリ」の使い方〜コンプリケーションや現在地の表示設定などApple Watchに標準搭載されている「天気アプリ」を徹底図解で解説しています。毎日なにげに使っているアプリですが、思いのほか奥が深い使えるアプリなんですよ♪...
実は神機能!?「カレンダー」アプリの使い方Apple Watchのカレンダーアプリが備える隠れた(?)神機能!? 林檎時計のある生活がカレンダーアプリの使い方と便利機能「今すぐ出発!通知」の活用方法などをご紹介します。...

地図アプリで道案内

地図アプリはさすがにiPhoneにはかなわないでしょ!? なんて風にも思っていたころもありました。が、いざ使ってみるとApple Watchによる目的地のナビゲート。これがかなり使えるんですね。

マップアプリが便利

特にバイブ(振動)によって曲がる場所を知らせてくれる機能がほんとに便利。混雑した街中でiPhoneの画面を覗きながらフラフラと、なんてこともなくなりますし、自転車などで出かけるときにも助かります。

「マップ」アプリのナビゲーション機能

さすがに「地図を見ながら街中を」なんて時にはiPhoneにはかないませんが・・。「地図を見なくてすむ」のがApple Watchの利点です。

iPhoneの地図アプリと上手に併用&連携させてスムーズなお出かけを。

「コンパス」アプリの登場でますます便利になった地図アプリです。

【雑感】Series5の新機能「コンパス」について思うこと。11日目のレビューApple Watch Series5 のコンパス機能について「林檎時計のある生活」管理人が感じたことなどをざっと書き綴っています。マップアプリとの連係が便利!? バンドのマグネットに影響を受ける!? などなど。...

トランシーバーで気軽に呼び出し

地図アプリ以上に「これは使わないな!」と思っていたのが「トランシーバー」ですw ですが、実際に触ってみるとこれが意外となかなか活用シーンがあったりします。

会話する際はボタンを押さえたままに

特に、2階にいる同居の家族を「ごはんですよ!」と呼び出すとき(僕が呼び出される方ですが)とか、同僚に一声かけるとき。わざわざ電話するまでも無いようなシチュエーションではこのトランシーバーに手が(指が?)伸びます。

自宅にいるときなどは常にiPhoneを持ち歩いているわけでもないですしね。

相手もApple Watchユーザーであること。そして、そばにiPhoneがあるか、Wi-Fi接続下にあること。事前にお互いのトランシーバーの許可を行うこと。このようないくつか状況を満たす必要がありますが、まわりにApple Watchユーザーがいらっしゃるのなら、一度その活用シーンを考えてみるのも良いのではないでしょうか。

「トランシーバー」アプリの使い方と設定方法Apple Watchユーザー同士ならワンタップで会話ができる「トランシーバー」アプリ。トランシーバーを使った会話の始め方や連絡先の追加方法、通話料金や接続距離などについて解説しています。...

Macのロック解除やミュージックの操作

これも対応機種をお使いのMacユーザーさんといったように一部の方だけを対象にした機能にはなりますが、これがもう本当に便利です!

個人的にはiPhoneで指紋認証が導入されときのあの感動をさらに一段上回るレベルの感動を覚えています。

Macの自動ロック解除
Apple WatchでMacのロック解除をできるようにするための設定方法Apple Watchを使ってスリープ状態のMacのロック解除を自動で行う方法を解説しています。...

設定さえ済ませれば、Macの前に座るだけで自動でログイン解除。というか、「ログインを解除している」という感覚すらなくなるレベルです。にもかかわらず、セキュリティ面もバッチリという。

Apple WatchとMacの連携といえば「ミュージック」(iTunes)のリモート操作もなかなかに便利です。

Remoteアプリ
「Remote」アプリの使い方 〜Macの「ミュージック」(iTunes)をリモート操作する方法Apple Watchを使ったMacの音楽再生やAppleTVをリモート操作する方法について解説しています。意外と便利な「Remote」アプリのご紹介。...

豊富なアクセサリーを選ぶことができる

スマートウォッチといえばApple Watchの独壇場!?

それだけに各社がこぞってApple Watchのためのアクセサリーや関連アイテム、周辺機器を数多く用意しています。

Apple Watch用アクセサリー
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ここまでアイテムが揃っているスマートウォッチはApple Watch以外にはありません。

豊富なアクセサリーからお好みのアイテムを自由に選び出し、より快適な「林檎時計のある生活」が実現できる♪ これもApple Watchの魅力の一つといって良いでしょう。

こんなオシャレなバンドが格安で手に入るのもApple Watchの魅力の1つ。

Apple Watch Hermès風
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アプリ追加でさらに広がる「できること」

アプリを追加で無限の可能性

と、思いつくままに「Apple Watchでできること」をご紹介してみましたがこんなのはまだまだほんの一部にすぎません!?

目的にあったアプリをその都度インストールしていくことで、簡単に「新しいできること」を追加していくことが可能です。ご自身の目的にあった「あなただけのApple Watch」へとどんどん進化してくれる!ということですね。

Apple Watchおすすめアプリ
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「Apple Watchでできること」、その可能性は無限大。

これからのApple Watchの行き先は? 当ブログ共々、どうか目を離さないでいてください。

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今後に期待!?Apple Watchで「できないこと」

Apple Watchでできないこと

と、もはやApple Watchのない生活など考えられない僕ではありますが、現時点ではまだまだ「できないこと」も多いです。

今後に期待をしつつApple Watchでできないことについてもまとめておくことにします。

Apple Watchで「できないこと」

  • 日本国内での心電図の測定(ECG機能
  • YouTubeなどの動画視聴、動画通話
  • iPadとの連携
  • Android端末との連携
  • まったく不安のないバッテリーライフ

心電図の測定(ECG機能)

Apple Watch Series4が登場した際にもっとも注目された機能の1つ「心電図を測定する機能(ECG機能)」。

Apple Watchのデジタルクラウン(リューズ)に指をあてることで心電図を測定することができる日頃から健康を意識するユーザーにとってはにありがたい機能です。

ですが、残念ながら日本では今のところ未対応。せっかくのECG機能も使用できない状態が続いています。

ECG機能を開放するには医療に関わる機能であることから各国の厳しい規制をクリアする必要があります。現在、ECG機能に対応しているのはアメリカ、欧州各国、香港など特定の国や地域に限られています。

多くの人の医療や健康のあり方を大きく変える可能性のある機能です。1日も早く日本でも使うことができるようになることを期待しています。

YouTubeなどの動画視聴

Apple Watchでもちょっとした写真の閲覧などは可能です。ですが、YouTubeをはじめとした動画視聴についてはまだ未対応。

FaceTime動画なども同様です。

Apple Watchで動画チェックやテレビ電話などができる素敵な未来にも期待したいですね。

iPadとの連携

端末間のシームレスな連携。それによる快適な環境こそがApple製品の魅力であることは疑いありません。

同じAppleファミリーであるiPadとの連携もできるようになると嬉しいのですが。

まずは「ヘルスケア」アプリがiPadに対応してくれるだけでもずいぶん変わってくるように思います。

iPadとApple Watchの連携にも今後は期待をしていきたいところです。

Android端末との連携

Apple Watchは基本、iPhoneありきの製品です。当然、Android端末とApple Watchを連携して使用することはできません。

ですが、「watchOS 6」&「Apple Watch専用App Store」(Apple Watch単独でアプリのインストールが可能に!)の発表以降、「Apple WatchがAndroidに対応するかも?」といった噂話もチラホラと聞こえるようにも!?

もしかすると将来、Androidユーザーさんにも「Apple Watchのある生活」が訪れることになるかもしれませんね!

バッテリー持ちは相変わらず、、

Apple Watchの最大の弱点。それはバッテリーの持続時間。公称は以下。

1日のバッテリー駆動時間は「最大18時間」
ストレージからのオーディオ再生で「最大10時間」
GPSを使用した屋外ワークアウトで「最大5時間」

残念ながら、僕のように1日に複数回のワークアウト(運動)を行って、就寝中も睡眠の状況を記録して、仕事の進捗状況を常に確認しつつ、一息ついたら瞑想でリフレッシュ。

とにかく「1日中Apple Watchを着けていたい!」なんてケースだとなかなか心許ないのが現状です。

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管理人は現在、日中は「Series6」、夜間、就寝中は「Series4」と2台の端末を交互に使用することでバッテリーの悩みからも開放され、快適な「林檎時計のある生活」を過ごすことができています。

ですが、これからApple Watchを手にされる方には(特にハードに使いたい人であればあるほど)しばらくは充電のタイミングに頭を悩ませる日々が待っているのかもしれません。

以下の方法でバッテリーを節約することを考えてみるのも良いでしょう。

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「できること」は端末ごとにもこんなに違う!?

 

世代、環境、OSごとの違いなど

初期からは幾分ペースは落ち着いてきましたが、ではまだまだ大きな進化や機能の追加が続いてるのがApple Watchです。

世代を重ねることで選択できるデバイスのラインナップもどんどん増えてきています。

その結果、Apple Watchを使用する環境や世代や端末、OSの違いなどによってできることにも違いが増えてきています。

  • Apple Watch単独でできること
  • オフラインでもできること
  • Cellularモデル、GPSモデルでのできることの違い
  • 「Apple Watch NIKE+」「Apple Watch Hermès」でできること

そういった端末などによるできることの違いなどついてもこれから随時お伝えします。

Apple Watch単独でもできること

世代を重ねる中でApple Watch単独でもできることも増えてきました。

GPSを搭載するApple WatchはiPhoneがそばになくてもジョギングなどワークアウトの測定(距離・スピードなど)が可能です。

また、watchOS6以降、アプリのインストールやOSのアップデートなどもiPhoneなしで行えるようになってます。

一方、「GPSモデル」か「GPS + Cellularモデル」かによってApple Watch単独できることには以下のような違いもあります。

「GPSモデル」と「GPS + Cellularモデル」の違い

その違いは主に以下の2点にあります。

  • 携帯電話ネットワークに絡んだ機能面
  • ボディの素材などのデザイン面

「GPSモデル」はiPhone経由でのみ携帯電話ネットワークに接続できるのに対して、「GPS + Cellularモデル」ではApple Watch単独での接続が可能になっています。

それによって「GPS + Cellularモデル」はApple Watch単独で以下のようなことができます。(「GPSモデル」はiPhone経由でのみ可能)

  • メッセージの送受信
  • 通知の受信
  • 電話の発着信、応答
  • ストリーミング再生 など

また、ケースの素材にステンレススチール、チタニウムを選択できるのは「GPS + Cellularモデル」だけの特権です。(Apple Watch Series6の場合)

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進化を続けるApple Watch!【最新版】のできること

常にアップデートし、成長していくApple Watchです。ここでは最新の「Apple Watchでできること」をまとめておきたいと思います。

2019年「watchOS 6」でできるようになったこと

2019年6月の行われた「WWDC 19」の基調講演では「watchOS6」で追加、更新される様々な機能が発表されました。

主なところででは・・

  • 「Apple Watch専用App Store」でアプリの購入やインストールが可能に
  • 「オーディオブック」「ボイスメモ」「電卓」などの新しい標準アプリ
  • 「アクティビティ」の強化(「Activity Trends」)
  • 生理周期のトラッキング(「Cycle Tracking」)
  • 周囲の騒音をチェック(「Hearing Health」)
  • 新しい「WatchFace」(文字盤)の追加

など。

「watchOS 6」の新機能なども引き続きご紹介していきます。

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Apple Watch series4でできること

ディスプレイの大型化などデザインの大幅な刷新が行われたApple Watch Series4。

特に使い勝手の向上した新しい文字盤についてはすぐにでもその進化を体感できるでしょう。

もちろん、その見た目に負けず中身の方もしっかりと進化しています。

  • 心電図機能(ECG機能) ※日本は未対応
  • 転倒検知機能&救急連絡機能
  • デスプレイの大型化に対応する新しい「WatchFace」
  • 「アクティビティ」・「ワークアウト」の強化
  • Bluetooth 5に対応

Apple Watch series3でできること

先代モデル「Series2」と比較し、そのスペック差以上にキビキビとした動作を体感できるようになった点は高評価。

当然、Apple Watch Series 3でも多くの新機能が搭載されています。

ですが、この動作スピードの向上こそが最大の変化だと言って良いでしょう。

  • Cellularモデルの登場、LTEに対応
  • AppleMusicがストリーミング再生に対応
  • S3チップ搭載で高速化
  • 気圧高度計の追加

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【まとめ】これがApple Watchのできること

僕が普段から使用している機能を中心にご紹介してみましたが、主要な機能などについては一通りフォローできているかと思います。

あなたにあった活用方法や使い方などは見つかりましたでしょうか?

これからもどんどん「できること」が増えていくApple Watch(アップルウォッチ)です。

僕たちの生活をこれからどのように変えていってくれるのか? 期待は尽きることがありません。

2020年もApple Watchでできること。徹底的に解説&紹介していきますね。引き続きお付き合いいただけますと嬉しいです。

それではお互いよい「林檎時計のある生活」を!

林檎時計な管理人(@GadgetJP2012)でした。ありがとうございました。