林檎時計な日記

Apple Watchアクティビティに不満?「ユニティチャレンジ」もわずか1日でクリアしてしまった話。【林檎時計な1週間】

林檎時計な管理人(@GadgetJP2012)です。2021/02/01-02/07の林檎時計な1週間を振り返ります。

2月の第1週。気合新たに2つのアクティビティチャレンジ「2月チャレンジ」&「ユニティチャレンジ」に取り組むぞ!と気合を入れていたのですが・・。

少々、肩透かしな1週間となってしまいました・・。うーん・・

「ユニティチャレンジ」にまさかの事態!?|週刊 林檎時計

限定バッジユニティチャレンジ
ほんとにまさかの事態でした笑

「ユニティチャレンジ」達成報告

2月に開催される「ユニティチャレンジ」をたった1日。2月の初日、2月1日にクリアしてしまうことになるとは・・。

ユニティチャレンジのバッジ獲得条件は

「2月中に7日間連続でムーブリングを完成させる」

というものでした。

これって「2月に入ってから7日間連続で完成させる」ことだと思いますよね?

が、さにあらず。

どうやら、2月に入った段階ですでに6回以上連続でリングを完成していたため(1月は全リングを完成させています。)

2月1日のリング完成をもって「7日連続の達成」となった模様。(いつもそうでしたっけ?)

つまり、気合いを入れて取り組もうとしていた今月の2つのチャレンジ(「2月チャレンジ」/「ユニティチャレンジ」)。これをたった2日でクリアしてしまったということです。

さてApple Watchさん、今月はどうしましょ?

これ前回の「2月チャレンジのクリア報告」記事でも書きましたが

2月はこのあたりどうすればよいの?

これはこのあとのモチベーションコントロールが難しい。

上記の記事では

とりあえず、今日からはまた「ユニティチャレンジ」クリアに向けて頑張るとして

なんて書いていたわけですが、すでにその段階で「ユニティチャレンジ」もクリアしてしまっていたということですね。

うん、2月のアクティビティチャレンジはつまらない。

次は「心臓月間チャレンジ」ですね

さいわいにして今月は2月14日のバレンタインデーに合わせる形で「心臓月間チャレンジ」が開催されるはず。

次はそれに向けて、ということになるのでしょう。

「心臓月間チャレンジ」は去年唯一、達成できなかった限定チャレンジということもありますし。

あとは1月に続いての「完璧な1か月」を目指しに行くか?

ただ、どこかで身体を休めることも必要。2か月続けての「完璧な1か月」はちょっと負担も大きい様に感じます。

まあ、良いか。頑張ろう。


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林檎時計な1週間

2月最初の1週間をもう少しだけ振り返ってみます。

バンド一体型ケース|先週買ったもの

Caseologyさんのバンド一体型Apple Watchケースを発売開始セールで購入。現在も30%オフクーポン配布中です。

ただ、やっぱりApple Watchは裸で使うのが一番かもしれません!?

先週のアクティビティ

アクティビティは1月から引き続きコンプリートを継続中。

アクティビティ20210208

関連記事:「フィットネス(アクティビティ)」アプリの使い方

2つのアクティビティチャレンジも無事終了。

チャレンジも達成チャレンジも達成

しばらくは淡々とワークアウトの実践ですね。

先週の睡眠状況

Apple Watchで記録した睡眠状況の振り返り。計測にはApple Watch用睡眠追跡アプリ「AutoSleep」を使用しています。

まずは「睡眠評価」と「睡眠時間」。

「睡眠の評価」/「睡眠時刻」「睡眠の評価」/「睡眠時刻」

関連記事:「AutoSleep」の使い方

今回は7日とも目標の「睡眠評価80%以上」を達成することができました。

就寝時間はなんとか23:30。遅くても0:00までにはしていきたい。

「良質な睡眠」と「深い睡眠」

「良質な睡眠」/「深い睡眠」「良質な睡眠」/「深い睡眠」

深い睡眠がイマイチなのは気になります。

今週の目標

2月の第1週もなんとか乗り切れました。ただ、先週はどうも集中力不足を感じています。

先週の目標

  1. ワークアウト:「ムーブゴール200%」を1回以上達成
  2. 睡眠:「睡眠評価80%以上」を「週5日以上」
    (80%を下回った日は問題点を洗い出す)
  3. ブログ更新:3記事更新

先週の振り返り。

  • ワークアウトは2回達成
  • 睡眠は7日達成
  • ブログ更新は手直し含めて3記事更新
目標1:○ 目標2:○ 目標3:○

今週は通常の目標に戻してがんばります。

今週の目標

  1. ワークアウト:リング完成「5回以上」
  2. 睡眠:「睡眠評価80%以上」を「週5日以上」
    (80%を下回った日は問題点を洗い出す)
  3. ブログ更新:3記事更新

それでは今週もApple Watchと一緒に頑張っていきましょう!

ありがとうございました。