林檎時計な日記

Apple Watchアクティビティ「2月チャレンジ」(2021)達成に向けて【林檎時計な1週間 2021/01/25-01/31】

林檎時計な管理人(@GadgetJP2012)です。2月です。

今日からApple Watchのアクティビティ企画「2月チャレンジ」&「ユニティチャレンジ」がスタートです。

今回は先月の「1月チャレンジ」の振り返りと「2月チャレンジ」達成に向けての展望を。

よろしくお願いします!

「2月チャレンジ」のバッジ獲得条件が!?|週刊 林檎時計

まずは「1月チャレンジ」の結果報告から。

「1月チャレンジ」結果報告

2021年最初のApple Watchアクティビティチャレンジ。

1月チャレンジ「1月チャレンジ」クリア!

今回は1日を残してのクリアとなりました。

終盤はややペースを落とす余裕もあり、計算通りコントロールできたチャレンジだったように思います。

さらに1月は・・・

完璧な1か月「完璧な1か月」

まさかの「完璧な1か月」バッジのおまけ付き^^

気づけば1月はすべてのリングを完成させることができていたようです。

1月のアクティビティ状況1月のアクティビティ状況

イマイチ実感はありませんが・・、よく頑張りました。

「2月チャレンジ」達成に向けて

一方、今日からスタートする「2月チャレンジ」なのですが・・。

バッジ獲得条件がなかなか珍しいパターンのようで。

2月チャレンジ「2月チャレンジ」条件

「2月チャレンジ」のバッジ獲得条件は

「ムーブゴールの200%を2回達成すること」

です。

2回だけ、ということならどこかで意識的に時間を作ればなんとかなりそうではありますが・・・

逆に言うと、普段どおりにしているだけではなかなか難しい設定だと言えます。

念の為、これまでの履歴を確認してみると「ムーブゴール200%」のバッジを獲得したのは6回だけの模様。

「ムーブゴール300%」以上は今のところ0回です。

正直、蓋を開けてみないとどうなるかわかりませんが、まずは今週なんとか時間を作り、「1回以上のムーブゴール200%」にチャレンジしてみることにします。

頑張ろう。

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林檎時計な1週間

1月もいろいろとラストスパートです。「1月チャレンジ」は無事クリアできましたが、その他はどんな調子だったのでしょうか。

今日もそんな先週の1週間を振り返ります。

先週買ったもの

Amazonの「タイムセール祭り」で「いつもの水」を買いました。

今回のセールはこれだけですね。

先週のアクティビティ

冒頭の通り、今週のアクティビティもしっかりとクリアしています。

アクティビティ20210201

関連記事:「フィットネス(アクティビティ)」アプリの使い方

特に問題なく7日間ともに3つのリングを完成させることができました。

最近は室内トレーニングのバリエーションも増えてきたので、雨天の日などもワークアウトをこなしやすくなってきたように思います。

今日から「2月チャレンジ」&「ユニティチャレンジ」がスタートします。

引き続き頑張っていきましょう!

先週の睡眠状況

睡眠の状況も表面上は悪くないようです。

まずはApple Watchの定番睡眠アプリ「AutoSleep」にて「睡眠評価」と「睡眠時間」の様子を確認してみます。

「睡眠の評価」/「睡眠時刻」「睡眠の評価」/「睡眠時刻」

関連記事:「AutoSleep」の使い方

「睡眠の評価 80% 以上」は1日のみ失敗。他の6日はしっかり達成しています。

就寝時間がやや乱れ気味のところはあります。そのせいか、起ききれない朝もチラホラと。

寒さもあるとは思いますが、ここは気をつけたいところ。

「良質な睡眠」と「深い睡眠」の確認も。

「良質な睡眠」/「深い睡眠」「良質な睡眠」/「深い睡眠」

良い数値の日は単に朝起ききれなかっただけ、だったりもします。

やはり今週は早めの「睡眠時刻」を心がけてみることにします。

今週の目標

1月もあっというまに終了してしまいました。2月はどうなるんでしょうね?

そんな中、先週の目標に関しては淡々とクリアすることができました。

先週の目標

  1. ワークアウト:リング完成「5回以上」
  2. 睡眠:「睡眠評価80%以上」を「週5日以上」
    (80%を下回った日は問題点を洗い出す)
  3. ブログ更新:3記事更新
目標1:○ 目標2:○ 目標3:○

今週は「2月チャレンジ」クリアのためにも「ムーブゴール」を狙っていくことにします。

あわよくば「ユニティチャレンジ」もこのままクリアしたいですね。

今週の目標

  1. ワークアウト:「ムーブゴール200%」を1回以上達成
  2. 睡眠:「睡眠評価80%以上」を「週5日以上」
    (80%を下回った日は問題点を洗い出す)
  3. ブログ更新:3記事更新

2月になりました。今月もApple Watchと一緒に頑張っていきましょう!

ありがとうございました。