林檎時計な管理人（@GadgetJP2012）です。
何かと落ち着くことのむずかしい毎日です。いかがお過ごしでしょうか？
不安や心配事は尽きることがありませんが。ですが、なんとかできることだけは頑張っていきたいですね。
乗り切りましょう。
あ、ブログのロゴ、作ってみました。どうでしょう？
『限定チャレンジ「国際女性デーチャレンジ」達成しました！』 林檎時計な週間ニュース
アクティビティチャレンジはAppleがApple Watchユーザーに対して届けてくれる特別なイベントです。
2020年3月8日はその限定チャレンジ「国際女性デーチャレンジ」が開催されました。
今回の達成条件は「当日中に20分以上のウォーキング、ランニング、または車椅子のワークアウトを実施する」というもの。
ということで、めでたくクリア！
限定バッジも無事手に入れることができました。
#国際女性デーチャレンジ2020 でしたね。 https://t.co/MqCLsKtJuB
— 林檎時計＠Apple Watchがある生活 (@GadgetJP2012) March 8, 2020
1月の「謹賀新年チャレンジ」に続いての「限定チャレンジ」達成です。（2月の「心臓月間チャレンジ」は未達でした・・。）
こうやって定期的に燃料補給を手伝ってくれるApple Watch。心強いパートナーです。
とはいえ、今月の「3月チャンレンジ」の方はまだまだ道半ば。気を緩めずに頑張りたいところです。
林檎時計な新着記事
この1週間でアップした新着記事をご紹介します。
今週はApple純正の標準アプリとApple Watchの基本操作の解説記事を作成してみました。よかったら参考にしてみてくださいね。
あなたは「グリッド表示」派？それとも「リスト表示」派？
Apple Watchのもう1つの顔。アプリのアイコンリストがズラッと並んだ「ホーム画面」の使い方や設定方法などを画像たっぷりに解説しています。
Apple Watchでも「読書」してみませんか？
新しく追加されたApple Watchの標準アプリ「オーディオブック」の解説記事です。管理人愛用中の「Audible」との比較なども。
1週間の注目記事
この1週間、当ブログ「林檎時計のある生活」の中で特に人気を集めた記事などをいくつかまとめてピックアップします。
Apple Watchは僕らはこんな風に使っています！
先週に引き続きこちらの記事へのトラフィックが上昇している感じ。やっぱり、Apple Watchって何ができるのか？気になりますよね。
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Apple Watchを初期化する方法
林檎時計な1週間
3月も1週間が過ぎました。果たして「3月チャレンジ」の進捗状況は！？
この1週間はざっと振り返ってみます。
先週買ったもの
今週は特になし。
自宅の室内灯を3部屋分、購入して付け替えた位でしょうか。普通に使えているので良し。
先週のアクティビティ
今月はなかなかハードな「3月チャレンジ」達成に向け、それなりにがんばれたのかなと思います。
関連記事：「アクティビティ」アプリの使い方
負荷高めのトレーニングはやや抑えめも、リング完成は「6回」。これは良かったんじゃないでしょうか。
ただ、頑張ってはいるもののチャレンジのゴールはまだ見えてこない感じ。。
達成のためには「1日当たり平均405キロカロリーの消費」。
楽では無いですが、決して不可能な数字ではありません。今月はコツコツ腰を据えて取り組んで行きたいですね。頑張ろう！
先週の睡眠状況
なかなか戻ってこないなと思っていましたが、、どうやら以前、iPhoneの不具合解消でリセットをかけた際、「AutoSleep」の初設定もリセットされていた模様。。
ゴール設定など一部設定の見直しを行いました。
なので先週記事のAutoSleepg画像と比べると実績自体は改善しています。
ちなみに先週アップした画像はこちら。
画像は「AutoSleep Watch」による睡眠ログ。
睡眠評価は5%前後、良い方向に修正された模様。
とは言え、「90%以上」での安定には程遠いので引き続き、「就寝時間」から改善を図っていきたいと思います。
今週の目標
ワークアウトに関しては良い感じのスタートを切れたのかなと。
先週の目標は
- 「ワークアウト」と「就寝時間」への意識付け
- ブログは今度こそ「3記事」更新する！
こんな感じでしたが、結果は
といった感じ。
ブログの更新、あらためてむずかしいものですね・・。頑張ります。
今週はあらためて
- 「ワークアウト」は「リング5本以上」の完成！
- ブログ更新も諦めずに「3記事更新」を目指す！
に設定することにします。
それでは今週もApple Watchと一緒に頑張っていきましょう！
ありがとうございました。
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