あけましておめでとうございます！林檎時計な管理人（@GadgetJP2012）です。
年末年始はいかがでしたか？ 管理人は明日が仕事始め。
ということで今年もApple Watchはアクティビティチャレンジです！
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「1月チャレンジ（2021）」開始です！｜ 週刊 林檎時計
2020年ラストのApple Watchアクティビティチャレンジ「12月チャレンジ」は意外と余裕をもってクリアすることができました。
クリア！ #AppleWatch #12月チャレンジ pic.twitter.com/IhP2x6VSmW
— 林檎時計＠Apple Watchがある生活 (@GadgetJP2012) December 28, 2020
心機一転2021年最初のアクティビティチャレンジ「1月チャレンジ」もスタートです。
正直、「謹賀新年チャレンジ」で頭がいっぱいでこちらはすっかり忘れていたようです。。
謹賀新年チャレンジ20201「1月チャレンジ（20201）」のバッジ獲得条件
今月の僕の達成条件は・・
「1月チャレンジ」「17,900キロカロリーの消費」とのこと。今月は消費エネルギーがクリア条件です。
今のところ「1日あたり568キロカロリー」で達成できる模様。
ただ、去年は1月チャレンジには失敗しています。油断はないように。
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林檎時計な新着記事
この1週間にアップした新しい記事をご紹介します。
【2021】謹賀新年チャレンジがスタートです！
限定版アクティビティチャレンジ「謹賀新年チャレンジ」が2021年も開催です。2021年最初のチャレンジ。良いスタートダッシュを決めましょう♪
先週は以下の2記事の手直しも。
【MNP予約番号は不要】ソフトバンクからワイモバイルへの乗り換え
ソフトバンクからサブブランド「ワイモバイル」へ移行するための手順と注意点をまとめています。
【最新版】おすすめアプリのまとめです
厳選を重ねたApple Watchのおすすめアプリを16個、まとめてご紹介します。
前回の「週間日記」はこちら
2020年、生活が変わるレベルで買ってよかったもの。
1週間の注目記事
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【注目記事表題】
意外と知らない！？Apple Watchの便利な小技や裏技をまとめてご紹介。
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【必見】Apple Watchおすすめアクセサリー＆周辺機器
いつでもどこでもApple Watchがメモれます。
【比較】Apple Watchおすすめメモアプリはこれ！
毎朝の目覚めはApple Watchとともに。
「アラーム」アプリの使い方と設定方法
整理整頓。Apple Watchを上手に使うコツ。
不要な標準アプリを削除する方法
もしかして「アクティベーションロック」でお困りですか？
Apple Watchのアクティベーションロック解除方法
Apple Watchのバッテリーライフを伸ばすための方法まとめ。
Apple Watchのバッテリー節約方法まとめ
林檎時計な1週間
今年の正月はゆっくり過ごすことができました。
たまにはこんなのんびりな正月も良いものです。（正直、あと１，2週間、このペースで過ごしたい・・。）
先週買ったもの
先週というか、今日、届きました。
iPhone用のMagsefe対応ケースです。
先週のアクティビティ
1週間のアクティビティの振り返り。
「謹賀新年チャレンジ」に引っ張られる形で良いスタートダッシュは切れたんじゃないでしょうか。
先週の睡眠状況
ここしばらく崩れが気になった睡眠の状態ですが、ここに来て回復傾向に入ったようにも見えます。
「睡眠評価」と「睡眠時間」
「睡眠の評価」/「睡眠時刻」関連記事：「AutoSleep」の使い方
崩れがちだった睡眠評価も先週は80％以上を6回達成しています。
就寝時間も安定させることができました。
「良質な睡眠」と「深い睡眠」
「良質な睡眠」/「深い睡眠」両項目とも先々週あたりと比べるとしっかり改善傾向にあるのが見て取れます。
正月休みを比較的ストレスなくのんびり過ごせたことが要因でしょうか？
明日は仕事始めです。さて、どうなるか。
今週の目標
2021年のスタートに向けての準備は整いましたか？
それでは今年も頑張っていきましょう！
先週の目標
- ワークアウト：リング完成「5回以上」
- 睡眠：「睡眠評価80%以上」を「週5日以上」
（80％を下回った日は問題点を洗い出す） - レビュー：2020年の振り返りと2021年への課題
今週はまず「謹賀新年チャレンジのクリア！」を。そして、ブログの更新もペースを安定したいです。
今週の目標
- ワークアウト：リング完成「5回以上」
- 睡眠：「睡眠評価80%以上」を「週5日以上」
（80％を下回った日は問題点を洗い出す） - ブログ更新：3記事更新
それでは20201年もApple Watch共々よろしくお願いします！
ありがとうございました。
