林檎時計な日記

アクティビティ「8月チャレンジ」達成に向けて【林檎時計な1週間(2020年8月1週目)】

週間日記2020年8月

林檎時計な管理人(@GadgetJP2012)です。

8月です。入道雲の季節ですね。今年はその空を何度見上げることができるでしょうか・・。

さて、それでは今日もこの1週間を振り返ってみたいと思います。

アクティビティチャレンジ「8月チャレンジ」達成を目指せ!

最終日の滑り込みとなりましたが、「7月チャレンジ」もなんとかバッジ獲得です!

7月チャレンジ達成「7月チャレンジ」達成!
アクティビティ「7月チャレンジ」達成に向けて【林檎時計な1週間(2020年7月第1週)】Apple Watchのアクティビティチャレンジ。今回2020年の「7月チャレンジ」の達成条件はと言いますと・・・、なかなかハードなものでした。...

この勢いのままに「8月チャレンジ」にも挑戦していきたいですね。

そんな今月の課題ですが・・・

8月チャレンジ課題8月チャレンジ課題

バッジ獲得条件は「3つのリングを26回すべて完成」といったもの。

これは7月の実績をもう一度再現しよう、ということみたいです。

決して楽な条件ではありませんが、先月と比べるとわかりやすくはありますね。とにかくリンクを繋げ続ければ良いだけです!

8月は先月と比べれるなら、少なくとも天候的にはトレーニングしやすい時期ではあるはずです。

今月はできるだけ早期の達成を目標に頑張っていくことにします。

林檎時計な新着記事

先週アップした新しい記事をまとめてご紹介します。

先週1週間はApple Watchに関しての噂がいろいろでてきましたね・・・。気になるものも多かったですが・・、さて。

Series6のバッテリー容量が増量!? ただし・・・

まあ、フォースタッチを廃止するわけですから、順当に考えたらバッテリー増量はあって然るべき。むしろ、その割には・・・

バッテリー増量の噂
Apple Watch Series6のバッテリー容量に増量の噂! ※(ただし)Apple Watch Series 6にバッテリー増量の噂が。全Apple Watchユーザーの悲願!?長時間のバッテリーライフは実現されるのか。...

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今回は記事前半部分だけになりますが大きくテコ入れしてみました。

Apple Watchでできること
【2020最新】Apple Watchでできること【便利機能をまとめて解説!】Apple Watch(アップルウォッチ)があれば何ができる?何が変わる? 【林檎時計のある生活】ではApple Watchでできる様々な便利機能やその活用事例をご紹介しています。...

前回の「週間日記」はこちら

Apple Watch Series 6 にMicroLEDディスプレイは搭載されるのか? 個人的には最大の注目ポイントです。

Apple Watch Series6にMicroLEDディスプレイは搭載されるのか問題【林檎時計な1週間(2020年7月第4週)】まもなく登場が予想されるApple Watch Series6。その最大の焦点は「はたしてMicroLEDディスプレイは搭載されるや否や」です。この点、注目して発表を待ちたいと思います。...

1週間の注目記事

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どれから始める!?Apple Watchの人気アプリはこちらです!

管理人厳正のApple Watchおすすめアプリを16個、ご紹介しています。

Apple Watchおすすめアプリ
Apple Watchおすすめアプリ【2020年版】便利に使える人気アプリ16選数多くのApple Watchアプリを使い続けてきた管理人が何度も断捨離を繰り返し、厳選に厳選を重ねた便利なおすすめアプリをご紹介します!...

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林檎時計な1週間

今週は自宅にこもりっきりながらそれなりに充実した1週間を過ごせたような気もします。さて。

先週買ったもの「リストレスト”COMFY”」

エレコムのリストレスト”COMFY”を2つ購入。HHKB用のパームレストとして使用する予定です。「あわせ買い対象」だったので他にも小物を細々買わされてしまいましたがw

少し幅広に並べることでタイピング時の肩への負担を和らげることができないかなと。

良さげな感じならまたレビューなども。

完全達成!先週のアクティビティ

Apple Watchのアクティビティチャレンジ「8月チャレンジ」もスタートです。

先週は久しぶりのオールコンプリート達成です。幸先良し。

アクティビティ20200803

関連記事:「アクティビティ」アプリの使い方

長かった梅雨も明け、そろそろ天候も安定してくるはず。

脱水症状などには気をつけつつ今月も頑張っていきたいと思います。

改善傾向!?先週の睡眠状況

毎日の運動との相乗効果で課題の睡眠の方にも明るい兆しが見えつつあります。

あと一歩というところまでは来たのかな、と。

まずは「睡眠評価」から。

睡眠評価「睡眠評価」

関連記事:「AutoSleep」の使い方

目標として設定している「睡眠評価 80%を週5回」を大きく超え「週6回」を達成することができました。さらにうち3回は90%超えとかなり良い感じ。

体感としても戻ってきつつあるな、というのはあります

ここしばらくは意識している「就寝時刻」もあと一歩ではありますが大崩れすることはなくなってきました。

就寝時刻「就寝時刻」

ただ、ここはすべてを緑に持っていけるようにしたい。

上記にあわせる形で重要指標「深い睡眠」「良質な睡眠」の方も少しずつ改善傾向に。

深い睡眠と良質な睡眠「深い睡眠」/「良質な睡眠」

改善ポイントはまだまだありそうですが5月、6月頃と比べると底からは抜け出すことができたと感じています。

とは言え、完全に戻ったと言うにはあと一歩、二保あるのもまた事実。引き継続き睡眠改善には取り組んでいきます。

今週の目標

先週の目標は以下。

  1. ワークアウト:リング完成「5回以上」
  2. 睡眠:「24時半までの就寝」(緑)を「週5回以上」
  3. ブログ更新:「3記事更新」

達成状況はこちら。

目標1:○ 目標2:☓ 目標3:○

就寝時間が意外とクリアになりません。寝るだけなのにw

そろそろ次のステップにも進みたいところではありますが、今週ももう一度、先週の目標を引き継ぐことにしたいと思います。

今週の目標

  1. ワークアウト:リング完成「5回以上」
  2. 睡眠:「24時半までの就寝」(緑)を「週5回以上」
  3. ブログ更新:3記事更新

それでは今週も頑張っていきましょう!

ありがとうございました。