林檎時計な日記

アクティビティ「7月チャレンジ」達成に向けて【林檎時計な1週間(2020年7月第1週)】

林檎時計な管理人(@GadgetJP2012)です。

早いもので7月です。2020年ももう折返しを過ぎました。

今年はこの半年、本当にいろいろなことがあったわけですが、、。一度ここで地に足をつけるべく体制を整えていきたいですね。

Apple Watchに力を借りつつ、頑張っていきたいと思います。

『アクティビティ「7月チャレンジ」達成に向けて』

早々に「6月チャレンジ」のバッジを獲得。

6月チャレンジ

そして、まさかのアクティビティリングの月間オールコンプリートを達成!と順調だった6月のアクティビティ。

6月はオールコンプリート6月はオールコンプリート達成!

と良い流れを受けての「7月チャレンジ」です。

が、今月の課題はなかなかにハードです。

7月チャレンジ獲得条件「7月チャレンジ」

2020年7月のクリア条件は「1ヶ月に17,300キロカロリーを消費」するといったもの。

一日平均にして「558キロカロリーの消費」ですね。

今月は既に天候の崩れで足止めを食らった状態でもあります。かなり気合を入れて取り組んでいく必要がありそうですね。

月間アクティビティチャレンジはなんとかクリアしたいところです。がんばります。

林檎時計な新着記事

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が、なんとか最低限の更新だけはできた模様!?

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林檎時計な1週間

最近は買い物グセが付いたのか、楽天やAmazonから毎日色んなものが届きます。そんな中でも・・・。

先週買ったもの

今週もいろいろ買い物しましたが一番大きかったのはこれですね♪

また時間があるならレビューも書いてみたいです。

先週のアクティビティ

5週連続でオールコンプリートを続けてきたアクティビティリングですが、今週は久しぶりの一休みとなりました。

アクティビティ2020年7月6日

関連記事:「アクティビティ」アプリの使い方

5日は寝坊と天候のダブルコンボでした。少々プレッシャーも掛かっていたので、ここで一息付くのもありでしょう。

とはいえ、今回の「7月チャレンジ」はなかなか厳し目です。いつまでものんびりはしていられず。

また、気持ちを新たに頑張っていきたいと思います。

先週の睡眠状況

睡眠状況です。

うっかり設定ミスで終盤のデータが上手く取れていませんでした。失敗。

睡眠評価「睡眠評価」

関連記事:「AutoSleep」の使い方

5日中4日が「睡眠評価80%以上」と先週に続いての改善傾向が見て取れます。

ただ、正直なところ、そこまでの手応えは無いんですよね。。さて。

深い睡眠「深い睡眠」

今週も「就寝時刻」を意識して、睡眠改善に向き合っていきたいと思います。

まずは睡眠から!

今週の目標

2020年の後半戦も始まりました。

先週の週間目標は以下。

  1. ワークアウト:リング完成「5回以上」
  2. 睡眠:「24時半までの就寝」(緑)を「週5回以上」
  3. ブログ更新:2記事更新
目標1:○ 目標2:× 目標3:○

今週は上記の通りミスもありましたので、あらためて先週の目標を引き継ぎいでいくことにします。

今週の目標

  1. ワークアウト:リング完成「5回以上」
  2. 睡眠:「24時半までの就寝」(緑)を「週5回以上」
  3. ブログ更新:2記事更新

それでは今週もApple Watchと一緒に頑張っていきましょう!

ありがとうございました。