林檎時計な日記

アクティビティ「3月チャレンジ」(2021)達成に向けて

3月チャレンジ2021

管理人です。速いもので2021年も3か月目に突入しました。

ということで、Apple Watchの新しいアクティビティ企画「3月チャレンジ」(2021)のスタートです。

今回は「3月チャレンジ」達成に向けての確認と「2月チャレンジ」の振り返りを軽くまとめてみます。

「3月チャレンジ」(2021)のバッジ獲得条件は?

3月チャレンジ「3月チャレンジ」条件

今月のバッジ獲得条件(達成条件)は

「合計1990分のエクササイズ」

となっています。

毎月のアクティビティチャレンジの達成条件はユーザーの状況などに応じた個別の目標が設定されます。


\iPhone 12/12miniが登場!/

「3月チャレンジ」達成に向けて

上記達成のためには「1日平均64分」のエクササイズが必要です。朝晩+αとコンスタントにワークアウトをこなせば充分狙える条件だと感じます。

念の為、過去の実績も確認してみます。

1月実績:約38時間(2,280分)

1月実績

2月実績:約32時間(1920分)

2月実績

特別、無理はせずとも大崩れさえなければ問題なく狙えそう。

ワークアウトの過去実績の確認方法

ワークアウトの過去実績はiPhoneの「フィットネス」アプリで確認します。

アプリ起動し、ワークアウト欄の「さらに表示」を選択

さらに表示「さらに表示」

「全ワークアウト」を選択

各月の実績を確認各月の実績を確認

上記の流れで各月の実績が確認できます。

屋内でのワークアウトのバリエーションを増やしたい

念のため、以下のようなワークアウト種目のバリエーションを増やしておきたい

  • 時間を稼ぐことができるワークアウト
  • 雨天でも無理なく実施できるワークアウト

そんな中、近ごろ特に気に入って実践しているのが「Airなわとび」。

「Airなわとび」で気軽に屋内エクササイズ♪ Apple Watchで運動不足の解消をApple Watchに気軽に屋内エクササイズを実践するためのアプリ「Airなわとび」をご紹介します。運動不足の解消に是非♪...

見た目とは裏腹に(?)かなりハード。良いトレーニングになると思いますよ。

Airなわとび

Airなわとび

日本卓上工房株式会社posted withアプリーチ

 

2月の振り返りと3月チャレンジ

先月「2月チャレンジ」は僕にとっては正直むずかしいものでした。

ただし、それは達成が難しかったというわけではなく、自分のモチベーション維持が難しかったという話。

というのも

「2月チャレンジ」はまさかの2日間でクリア(2月2日に達成)
「ユニティチャレンジ」も同じく1日でクリア(2月1日に達成)
「心臓月間チャレンジ」はそもそも1日限定のチャレンジ

と、コツコツとワークアウトを継続するための支援になるものではなかったことがその理由。

一方、今月の「3月チャレンジ」はしっかり1か月掛けてアクティビティに取り組むことができる課題になっています。

やはり、こういった条件のほうがやりがいを感じます!

また、3月はこのあと限定チャレンジ「国際女性デーチャレンジ」(2021)も控えています。

心機一転、頑張っていきたいですね。

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